Punktualnie o godzinie 10.00 Burmistrz Miasta i Gminy Połaniec, Jacek Benedykt Nowak, w symbolicznym geście przekazał seniorom klucze do miasta. Ten akt – pełen szacunku i uznania – podkreślił ich wkład w życie miasta, codzienną aktywność i nieocenione doświadczenie, które inspiruje młodsze pokolenia. To właśnie od tej chwili rozpoczął się dzień wypełniony pozytywną energią, wspólną radością i inspiracjami płynącymi z dialogu międzypokoleniowego.
Podczas uroczystego otwarcia głos zabrali także przedstawiciele partnerów i organizatorów wydarzenia. Jerzy Król, Wiceprezes Zarządu ds. Technicznych Enei Elektrowni Połaniec S.A., oraz Monika Pławska, Dyrektor Centrum Kultury i Sztuki w Połańcu, skierowali do seniorów serdeczne życzenia zdrowia, pogody ducha i nieustającej energii. Z kolei Zbigniew Szaniawski, Przewodniczący Rady Seniorów Miasta i Gminy Połaniec, podziękował władzom miasta i partnerom wydarzenia za nieocenione wsparcie inicjatyw, które wzmacniają integrację oraz aktywizują starsze pokolenie, nadając im prawdziwie ważne miejsce w społeczności.
Drugi mózg – jak mikroflora jelit wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie
Tuż po inauguracji rozpoczęła się IX Konferencja „Profilaktycznie w Połańcu”, poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Dr n. med. Leszek Marek Krześniak wygłosił wykład poświęcony znaczeniu mikroflory jelitowej dla zdrowia fizycznego i psychicznego, określając jelita mianem „drugiego mózgu”. Ekspert wyjaśnił, że w jelitach znajduje się dziesięciokrotnie więcej komórek bakteryjnych niż w całym organizmie, a bakterie probiotyczne wytwarzają substancje biologicznie czynne, w tym neuroprzekaźniki, które mają istotny wpływ na nastrój, pamięć, zachowanie i ogólną kondycję psychiczną.
Dr Krześniak podkreślił rolę tzw. psychobiotyków – specjalnych szczepów bakterii probiotycznych, które wspierają funkcjonowanie osi jelito-mózg. Wśród ich efektów wymienił poprawę nastroju, łagodzenie stanów lękowych, wspomaganie koncentracji i pamięci oraz regulację reakcji organizmu na stres. Zwrócił uwagę, że niedobory tych bakterii mogą przyczyniać się do zaburzeń depresyjnych, zmęczenia, nadmiernej drażliwości czy problemów z pamięcią.
Wykładowca przedstawił również praktyczne wskazówki dotyczące dbania o mikroflorę jelitową, szczególnie w diecie kobiet w ciąży, dzieci oraz osób starszych. Zaznaczył, że naturalne probiotyki, takie jak domowe jogurty czy kefiry, mogą znacząco wspierać zdrowie psychiczne, odporność i ogólne funkcjonowanie organizmu. Przytoczył także wyniki badań naukowych, które wykazują, że regularne spożywanie bakterii probiotycznych korzystnie wpływa na aktywność mózgu i przyspiesza rehabilitację u dzieci z zaburzeniami neurologicznymi.
Prelekcja zakończyła się praktycznym przesłaniem dla uczestników – dbanie o mikroflorę jelitową to nie tylko sposób na poprawę zdrowia fizycznego, ale również skuteczna metoda wspierania równowagi psychicznej, pogody ducha i codziennej energii. Warto wykorzystać to, co natura nam daje, aby regulować pracę układu nerwowego i zmniejszyć konieczność stosowania wielu silnych środków.
Profilaktyka i zdrowie seniora – praktyczne wskazówki z SP ZOZ w Połańcu
Praktyczne wskazówki dla seniorów przedstawił również zespół SP ZOZ – Przychodni Zdrowia w Połańcu podczas prelekcji „Recepta na IKP dla seniora i nie tylko”. Dyrektor przychodni zaprezentowała aktualne programy zdrowotne realizowane w placówce, omawiając m.in. możliwości profilaktyki, wsparcia medycznego oraz edukacji zdrowotnej dla osób starszych. Seniorzy mogli dowiedzieć się, jak korzystać z dostępnych usług, badań i konsultacji, aby w prosty i bezpieczny sposób dbać o swoje zdrowie i samopoczucie.
Nie zabrakło również akcentu ruchowego i artystycznego – z wdziękiem i gracją publiczność zachwyciła Agnieszka Marczak, czyli „Kobieta Guma”. Jej pokaz udowodnił, że aktywność fizyczna to nie tylko sposób na zdrowie, ale także źródło radości i młodości ducha. Po występie uczestnicy mieli okazję skosztować zdrowych przekąsek, które dodały im energii na kolejne punkty programu.
Pierwsza część Forum Seniora z Eneą pokazała, że wydarzenia łączące wiedzę, troskę o zdrowie i pozytywne emocje mają ogromne znaczenie. Seniorzy w Połańcu po raz kolejny poczuli się docenieni i zmotywowani do aktywnego życia, czerpiąc pełnymi garściami „Energię z natury”, która towarzyszyła całemu spotkaniu.
Dziękujemy za przeczytanie artykułu. Chcesz podzielić się ciekawym newsem lub zaproponować temat? Skontaktuj się z nami, pisząc maila na adres: ✉️ redakcja@polaniec.com.pl
