W 2025 roku odnotowano 1925 prób samobójczych wśród młodych osób i 161 zgonów. Za każdą z tych liczb stoi konkretna historia, często niewypowiedziana na głos. Właśnie w takich chwilach działa telefon zaufania 116 111 — miejsce, w którym młodzi ludzie mogą po raz pierwszy powiedzieć, że nie dają już rady. Czasem to jedna rozmowa, która zatrzymuje ich na granicy i daje szansę na pomoc.
Skala kryzysu psychicznego wśród dzieci i młodzieży w Polsce pozostaje bardzo poważna. Z danych Komendy Głównej Policji wynika, że w 2025 roku odnotowano 1925 prób samobójczych oraz 161 zgonów samobójczych wśród osób niepełnoletnich. Najwięcej przypadków wystąpiło w województwach pomorskim i śląskim. Szczególnie niepokojące są dane dotyczące najmłodszych. W grupie wiekowej 7–12 lat zarejestrowano 83 próby samobójcze oraz 5 zgonów. Eksperci podkreślają, że kryzys psychiczny coraz częściej dotyczy także dzieci w wieku szkolnym.
116 111 – numer, który daje wsparcie
W systemie pomocy kluczową rolę odgrywa telefon zaufania 116 111 prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę. Linia działa całodobowo, jest anonimowa i bezpłatna. Dzieci i młodzież kontaktują się z konsultantami w sytuacjach przemocy, depresji, samotności, problemów rodzinnych czy myśli samobójczych.
W 2025 roku odnotowano ponad 40-procentowy wzrost liczby interwencji ratujących zdrowie i życie młodych osób, co pokazuje skalę narastających kryzysów psychicznych wśród dzieci i nastolatków. Dla wielu młodych osób jest to pierwszy moment, w którym ich problemy zostają wypowiedziane na głos i potraktowane poważnie.
O czym mówią dzieci? Głos młodych w kryzysie
Rozmowy prowadzone przez telefon zaufania pokazują, z czym na co dzień mierzą się dzieci i młodzież w Polsce. To nie są anonimowe statystyki, lecz realne historie młodych osób. Najczęściej poruszane tematy dotyczą przemocy domowej — fizycznej, psychicznej, emocjonalnej, a także seksualnej. W rozmowach bardzo często pojawiają się również problemy związane ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja, stany lękowe, zaburzenia odżywiania czy uzależnienia.
Młodzi ludzie mówią także o samotności i braku zrozumienia ze strony otoczenia, poczuciu bycia niewidzialnym oraz trudnościach w budowaniu relacji. Dużą część zgłoszeń stanowią problemy szkolne, w tym presja ocen, wykluczenie z grupy, przemoc rówieśnicza oraz coraz częściej także hejt i cyberprzemoc, przenoszące się do internetu i mediów społecznościowych.
W rozmowach pojawiają się również bardzo trudne tematy związane z myślami i próbami samobójczymi, będącymi często skutkiem długotrwałego przeciążenia psychicznego i braku wsparcia w najbliższym otoczeniu. Coraz częściej młodzi ludzie poruszają także kwestie związane z własną tożsamością i orientacją psychoseksualną, które nierzadko spotykają się z niezrozumieniem lub odrzuceniem.
Eksperci: potrzebna szybka reakcja i profilaktyka
Specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym dzieci i młodzieży podkreślają, że kluczowe znaczenie ma szybka reakcja otoczenia — zarówno rodziny, jak i szkoły oraz rówieśników. Zwracają uwagę, że kryzysy emocjonalne rzadko pojawiają się nagle. Najczęściej narastają stopniowo, przez długi czas, pozostając niezauważone lub bagatelizowane. Eksperci wskazują również, że działania interwencyjne, choć niezbędne, nie są wystarczające, aby realnie ograniczyć skalę problemu. Konieczne jest równoległe wzmacnianie działań profilaktycznych, które pozwalają wcześniej rozpoznawać sygnały kryzysu i reagować jeszcze zanim sytuacja stanie się dramatyczna.
Wśród kluczowych kierunków zmian wymieniana jest rozbudowa systemu psychiatrii dzieci i młodzieży, wprowadzenie stałej edukacji emocjonalnej w szkołach oraz rozwijanie programów przeciwdziałania przemocy rówieśniczej i cyberprzemocy. Jak podkreślają specjaliści, tylko spójne i długofalowe działania mogą realnie poprawić sytuację i zwiększyć bezpieczeństwo psychiczne dzieci i nastolatków.
Jedna rozmowa może uratować życie
Międzynarodowy Dzień Telefonów Zaufania przypomina, że pomoc często jest bliżej, niż się wydaje. Niekiedy wystarczy jeden telefon, aby przerwać milczenie, zatrzymać narastający kryzys i dać młodemu człowiekowi realną szansę na wsparcie oraz bezpieczeństwo. Choć 17 maja ma charakter symboliczny, potrzeba uważności i gotowości do reagowania na sygnały wysyłane przez dzieci i młodzież trwa przez cały rok. Odpowiedzialność za ich dobrostan spoczywa nie tylko na instytucjach, ale również na dorosłych w najbliższym otoczeniu — rodzicach, nauczycielach, opiekunach i wszystkich, którzy na co dzień mają kontakt z młodymi ludźmi.
Specjaliści podkreślają, że nie każde dziecko potrafi wprost powiedzieć o swoim cierpieniu. Dlatego tak istotne jest zwracanie uwagi na zmiany w zachowaniu, wycofanie czy sygnały świadczące o przeciążeniu emocjonalnym. Wczesna reakcja może mieć kluczowe znaczenie.
Jeśli potrzebujesz rozmowy – sięgnij po pomoc
📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
📞 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
Oba numery są bezpłatne, anonimowe i dostępne przez całą dobę.
Materiał powiązany:
Głos, którego nie można ignorować. Międzynarodowy Dzień Telefonów Zaufania dla Dzieci
Dziękujemy za przeczytanie artykułu. Chcesz podzielić się ciekawym newsem lub zaproponować temat? Skontaktuj się z nami, pisząc maila na adres: ✉️ redakcja@polaniec.com.pl
