9 sierpnia pasjonaci książek obchodzą swoje święto „Dzień Miłośników Książek” i chociaż nie udało się ustalić pomysłodawcy tego święta, ani nie ma źródła jego pochodzenia, nie stanowi to jednak przeszkody w jego celebrowaniu. Jest to wyjątkowy dzień dla wszystkich, którzy lubią czytać.
Badania wykazały, że czytanie może być nie tylko zabawne, ale również przynosić wiele korzyści dla zdrowia. Czytanie pomaga zmniejszyć stres, stymuluje umysł, poprawia pamięć i pomaga lepiej spać – kilkanaście lub kilkadziesiąt minut z książką w ręku tuż przed zaśnięciem pozwala zapomnieć o stresie minionego dnia i wyciszyć się. Czytanie bardzo pozytywnie wpływa na ludzki rozwój. Uczy myślenia, pobudza wyobraźnię, rozwija umiejętność wysławiania się, wyrabia cierpliwość. Naukowcy odkryli również, że ci, którzy czytają, są bardziej empatyczni i mają więcej zrozumienia dla innych.
Badania dowodzą, że ryzyko zachorowania na Alzheimera jest ponad dwa razy mniejsze u ludzi, którzy czytają regularnie, niż u tych, którzy nie robią tego w ogóle. Z analiz przeprowadzonych na Uniwersytecie Sussex wynika, że wciągająca lektura już po kilku minutach może obniżyć poziom kortyzolu i zredukować stres nawet o 70%. Tak skuteczny nie jest ani spacer, ani nawet słuchanie muzyki. U osób, które regularnie czytają, ryzyko rozwoju demencji jest 2,5 razy mniejsze niż u osób, które nie czytają.
„Czytanie książek to najpiękniejsza zabawa, jaką sobie ludzkość wymyśliła”. Słowa Wisławy Szymborskiej to idealne motto dla wszystkich miłośniczek i miłośników książek, którzy dzisiaj obchodzą swoje święto. Dzień Miłośników Książek jest najlepszą okazją do odwiedzenia biblioteki czy kupna książki i podróży do krainy wyobraźni. W ten dzień warto odłożyć na bok smartfona czy komputer.
Źródło: naukatolubie.pl, Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł. Twój czas spędzony na Portalu Polaniec.com.pl jest dla nas najlepszym podziękowaniem za naszą pracę. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami, zapraszamy do naszego serwisu ponownie! Jeżeli podobał Ci się artykuł podziel się z innymi udostępniając go w mediach społecznościowych.